資産運用 ポイ活 マクロミルとトリマへ登録
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ
早速、今日の体重を！
７３．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ むぅ・・・(´･ω･｀)
今日の食事
朝：バナナ・ヨーグルト
昼：パスタ
夜：豚肉焼いたもの
本日の歩数：１０３７６歩 ギリギリ(´･ω･｀)
本日の運動：胸のトレーニング（ダンベルプレス、ダンベルフライ、インクラインダンベルプレス、インクラインダンベルフライ）
今日は、ダンベルのみで胸のトレーニングを実施しました。ベンチプレス、やりたかったんですけど、空いてませんでした(´･ω･｀)
マスクを着用してのトレーニングは、なんとなく息苦しさによってしんどいですね。しかし、一応マナーですから、外すわけにはいきませんし。
今日も多数の感染者がでましたので、いつ閉鎖してもおかしくない感じです。一応、家には可変式のダンベルがあるのですが、不思議と家にあるとやらないという・・・(笑)
そろそろ出番かもしれませんので、ホコリを拭いておきますかね(´･ω･｀)
（個人的なIPOメモ）
・メイホーホールディングス
抽選申し込み期間 ５月１８日～５月２４日
・ワンダープラネット
抽選申し込み期間 ５月２５日～５月３１日
・テンダ
抽選申し込み期間 ５月２５日～５月３１日
資産運用 ＩＰＯ テンダ（４１９８）
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ
早速、今日の体重を！
７３．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 変化なし(´･ω･｀)
今日の食事
朝：バナナ・ヨーグルト
昼：たい焼き
夜：鶏肉焼いたもの
本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀)
本日の運動：お休みしました(´･ω･｀)
筋トレには、行く予定だったのですが、知人から人数制限を超えているので、暫く入室できない状態と教えられたため、今日はおとなしくしておりました。実際、コロナ感染者の人数も増えていますし、医療従事者ですし、無理してまで行かなくてもいいかなと。大会に出るわけでもないですからね。ワクチン接種していますが、絶対感染しないわけではないですし。
いつ落ち着くのやら・・・(´･ω･｀)
（個人的なIPOメモ）
・メイホーホールディングス
抽選申し込み期間 ５月１８日～５月２４日
・ワンダープラネット
抽選申し込み期間 ５月２５日～５月３１日
・テンダ
抽選申し込み期間 ５月２５日～５月３１日
資産運用 ＩＰＯ ワンダープラネット（４１９９）
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ
早速、今日の体重を！
７３．２ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ よしよし・・・(´･ω･｀)
今日の食事
朝：バナナ・ヨーグルト
昼：パスタ
夜：魚焼いたもの
本日の歩数：１０８０１歩 ギリギリ(^^)/
本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、ハーフデッドリフト、ラットプルダウン、シーテッドローイング）
デッドリフトを練習しておりますが、中々フォームが安定しません。重量を増やすと簡単に崩れてしまいます。いつも誰かに見てもらうわけにもいかないですし、何かいい方法はないものかな・・・。
反復練習が一番いいのでしょうかね～。
（個人的なIPOメモ）
・メイホーホールディングス
抽選申し込み期間 ５月１８日～５月２４日
・ワンダープラネット
抽選申し込み期間 ５月２５日～５月３１日
・テンダ
抽選申し込み期間 ５月２５日～５月３１日
資産運用 金の価格が久しぶりに７０００円台
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ
早速、今日の体重を！
７３．４ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ もう一声・・・(´･ω･｀)
今日の食事
朝：五穀米
昼：パスタ
夜：ササミ
本日の歩数：１１６４７歩 働きました！
本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、ケーブル）
仕事の感覚も取り戻しましたので、これから真面目に働こうと思います(笑)
ちょっと、ゴタゴタしてますが、あまり気にせずに。
本音はもう少し、気楽に仕事をしたいものですが、中々ねぇ。
制度が変わる、人が辞める、患者様が増える・・・。こればかりはコントロールできませんからね。
暫くは、上が右と言えば右精神でおとなしくしておきます(´･ω･｀)
（個人的なIPOメモ）
・メイホーホールディングス
抽選申し込み期間 ５月１８日～５月２４日
資産運用 暗号資産とＮＦＴとサッカー？
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ
早速、今日の体重を！
７３．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ちっ・・・(´･ω･｀)
今日の食事
朝：目玉焼き
昼：パスタ
夜：魚焼いたやつ
本日の歩数：計測してません(´･ω･｀)
本日の運動：お休みしました(´･ω･｀)
ゴールデンウィークが終わってから、どうもやる気が起きないですね(笑)
どこかで切り替えて、気合いを入れないといけません。
まぁ、やる気は、仕事に対してだけなので、このままでもいいかな・・・。
減量・資産運用はしっかりと頑張っていこうともいます(笑)
（個人的なIPOメモ）
・メイホーホールディングス
抽選申し込み期間 ５月１８日～５月２４日
資産運用 楽天と郵政の新会社「ＪＰ楽天ロジスティクス」
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ
早速、今日の体重を！
７３．６ｋｇ 昨日からプラス０．２ｋｇ 増えるんかい(´･ω･｀)
今日の食事
朝：五穀米
昼：おにぎり
夜：豚肉ゆでたやつ。
本日の歩数：計測してません(´･ω･｀)
本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、ハーフデッドリフト、インクラインダンベルローイング、懸垂）
自粛のため、比較的、引きこもっておりますので、やはり健康上よろしくないですね。公園へ散歩くらいすればよかったです。ついつい、ソファーにゴロゴロと・・・。
アサリやマテ貝、ニイナなどでも取りに行けばよかったな～(´･ω･｀)
（個人的なIPOメモ）
・メイホーホールディングス
抽選申し込み期間 ５月１８日～５月２４日
