資産運用 GMOコインでCosmos取り扱い開始
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ
早速、今日の体重を!
70.4kg 昨日からプラスマイナス0kg サウナ行くか・・・(´・ω・`)
今日の食事
朝:五穀米
昼:パスタ
夜:酢豚の鳥肉バージョン
本日の歩数:11392歩 まぁまぁですかね(´・ω・`)
本日の運動:お休みしました。
腰痛はまずまずといったところでしょうか。
前みたいに、週5.6とかで筋トレに行ってないので、体重も落ちにくいのかな~。
ボチボチをモットーにやってますんで、気長に・・・やりたい気持ちと今週でケリをつけたい気持ちが葛藤してます。
明日の体重で判断しますかね~。
(個人的なIPOメモ)
・ランドネット
申し込み済み 野村証券、SBI証券、楽天証券
・サーキュレーション
申し込み済み 野村証券、SBI証券、楽天証券
・ブレインズテクノロジー
見送る予定
・AIメカテック
見送る予定
フューチャーリンクネットワークス
抽選申し込み期間 8月2日~8月6日
資産運用 IPO フューチャーリンクネットワークス(9241)
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ
早速、今日の体重を!
70.4kg 昨日からプラスマイナス0kg むぅ・・・(´・ω・`)
今日の食事
朝:納豆、カニカマ
昼:パスタ
夜:刺身
本日の歩数:9873歩 足りてない(´・ω・`)
本日の運動:お休みしました(´・ω・`)
体重も腰痛も変動なし。
食べなければ、0.4kgはクリアしそうですが、まぁ、普通に生活をしつつ、減量をやりたいもので。
無理なくですね。
ただ、なんとなく、今週で勝負を決めたい気もしますね。
サウナに行けば、マイナス1kgとか簡単なんですけどね・・・。
これはあくまでも水分が飛んでいるだけで、すぐに戻りますが。
また、明日考えますかね(´・ω・`)
(個人的なIPOメモ)
・ランドネット
申し込み済み 野村証券、SBI証券、楽天証券
・サーキュレーション
申し込み済み 野村証券、SBI証券、楽天証券
・ブレインズテクノロジー
見送る予定
・AIメカテック
見送る予定
フューチャーリンクネットワークス
抽選申し込み期間 8月2日~8月6日
資産運用 サマージャンボ宝くじ販売開始
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ
早速、今日の体重を!
70.4kg 昨日からプラス0.2kg ナンダト~!?(´・ω・`)
今日の食事
朝:五穀米
昼:パスタ
夜:魚焼いたもの
本日の歩数:10132歩 ボチボチ(´・ω・`)
本日の運動:足のトレーニング(レッグカール、レッグエクステンション、アダクション・アブダクション、カーフレイズ)
体重が増えましたが、あまり気にせず。
少し動揺しましたが(笑)
EAAやらプロテインやらプレワークアウトやらを飲んでますんで、きっと水分だと信じてます(笑)
今日は、足のトレーニングのみを行ってきました。まだ、マシンでしかできませんね。
腰の痛みは軽減していますので、まだまだ無理なくやっていきたいです。
はよ、70kgにしたい・・・。
(個人的なIPOメモ)
・ラキール
申し込み済み 野村証券、SBI証券、楽天証券
・アシロ
申し込み済み 野村証券、SBI証券、楽天証券
・ランドネット
申し込み済み 野村証券、SBI証券、楽天証券
・サーキュレーション
申し込み済み 野村証券、SBI証券、楽天証券
・ブレインズテクノロジー
抽選申し込み期間 7月9日~7月15日
・AIメカテック
抽選申し込み期間 7月12日~7月16日
資産運用 暗号資産関連ニュース 注意喚起含む
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ
早速、今日の体重を!
70.2kg 昨日からマイナス0.2kg このままいけば、今週中にでも・・・(´・ω・`)
今日の食事
朝:魚肉ソーセージ
昼:パスタ
夜:鶏肉焼いたもの
本日の歩数:12006歩 働いた(´・ω・`)
本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、ダンベルフライ、ダンベルプレス、ケーブル)
まったりと胸のトレーニングを実施しました。ベンチプレスは扱う重量が少し落ちましたね。自己ベストが115kgなのですが、今日は上がりませんでした。まぁ、仕方ないです。今は軽めにこなしていきます。
ついでに、トレッドミルで20分ほど走りました。走るというか、早歩きですかね。
有酸素運動なんて、久しぶりでしたが、たまにはいいですね。
そのおかげか、体重がー0,2kgになってましたし。
今週中には70kgにしたいところですね。
(個人的なIPOメモ)
・ラキール
申し込み済み 野村証券、SBI証券、楽天証券
・アシロ
申し込み済み 野村証券、SBI証券、楽天証券
・ランドネット
申し込み済み 野村証券、SBI証券、楽天証券
・サーキュレーション
申し込み済み 野村証券、SBI証券、楽天証券
・ブレインズテクノロジー
抽選申し込み期間 7月9日~7月15日
・AIメカテック
抽選申し込み期間 7月12日~7月16日
資産運用 動画配信サービスのニュース
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ
早速、今日の体重を!
70.4kg 昨日からプラスマイナス0kg 増えなけれなよし・・・(´・ω・`)
今日の食事
朝:目玉焼き
昼:パスタ
夜:鶏肉焼いたもの
本日の歩数:計測していません
本日の運動:お休みしました(´・ω・`)
天気が不安定な連日でしたね。雷もすごかったですし、雨がすごい降ったかと思えば、晴れ間も垣間見えるという・・・。
どっちかにしてくれーと持ったりもしますが、天候は操ることなんてできないので、耐えるしかないですね。
雨が止んだ後は、湿度が異常でしたね。外気温は30度もありましたし・・・。
天然のサウナですね。
早く天候も落ち着いてくれればいいな~
(個人的なIPOメモ)
・ラキール
申し込み済み 野村証券、SBI証券、楽天証券
・アシロ
申し込み済み 野村証券、SBI証券、楽天証券
・ランドネット
申し込み済み 野村証券、SBI証券、楽天証券
・サーキュレーション
申し込み済み 野村証券、SBI証券、楽天証券
・ブレインズテクノロジー
抽選申し込み期間 7月9日~7月15日
・AIメカテック
抽選申し込み期間 7月12日~7月16日
資産運用 SBI証券のクレカ投信つみたて
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ
早速、今日の体重を!
70.4kg 昨日からマイナス0.2kg よしよし・・・(´・ω・`)
今日の食事
朝:ゆで卵
昼:ソバ
夜:豚しゃぶ
本日の歩数:10390歩 意外と動いてた(´・ω・`)
本日の運動:お休みしました(´・ω・`)
さて、目標までいよいよ0.4kgというところまで来ましたね。
さっさとサウナとか行って、目標達成してもいいのですが、ここまできたら、普通に生活しつつ、落としたいものです。
現状、緩いローファットのような食生活です。腰の怪我があるので、デッドリフトやスクワットなどは分かりませんが、ベンチプレスの重量は落ちていません。このままいけば、昔の減量の失敗を克服できます。
昔の失敗とは、食べない・飲まない・動くを繰り返すという寿命を縮めるやり方でしたね(笑)
体重は簡単に落ちましたが、思考が上手く活動せず、気分も抑うつになるという最悪な結果でしたね・・・。
さてさて、ゴールはいつになるかな・・・。
(個人的なIPOメモ)
・ラキール
申し込み済み 野村証券、SBI証券、楽天証券
・アシロ
申し込み済み 野村証券、SBI証券、楽天証券
・ランドネット
申し込み済み 野村証券、SBI証券、楽天証券
・サーキュレーション
申し込み済み 野村証券、SBI証券、楽天証券
・ブレインズテクノロジー
抽選申し込み期間 7月9日~7月15日
・AIメカテック
抽選申し込み期間 7月12日~7月16日
資産運用 ビットバンクで暗号資産を預けて増やす
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ
早速、今日の体重を!
70.6kg 昨日からプラスマイナス0kg 変わらないな~(´・ω・`)
今日の食事
朝:鯖缶
昼:ソバ
夜:刺身
本日の歩数:10055歩 ギリギリ(´・ω・`)
本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、インクラインベンチプレス)
足のトレーニング(レッグカール、レッグエクステンション)
腰痛は、比較的痛みが取れてきました。しかし、油断はせずに、まだまだ軽めでやっていこうと思います。
ボチボチですが、前進していきます。
(個人的なIPOメモ)
・ラキール
申し込み済み 野村証券、SBI証券、楽天証券
・アシロ
申し込み済み 野村証券、SBI証券、楽天証券
・ランドネット
申し込み済み 野村証券、SBI証券、楽天証券
・サーキュレーション
申し込み済み 野村証券、SBI証券、楽天証券
・ブレインズテクノロジー
抽選申し込み期間 7月9日~7月15日
・AIメカテック
抽選申し込み期間 7月12日~7月16日