こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 朝起きてみると、案の定、昨日の筋トレのおかげで、足が激しい筋肉痛でした。 おかげで、仕事に支障をきたしました(笑) 仕事の前日に足のトレーニングをやったのがまずかったですね。 周りに筋肉痛がばれないように頑張…