2021-01-01から1年間の記事一覧
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 今日で今年も終わりますね。 早く感じるような、遅く感じるような・・・ 6月ころには、「まだ6月か~」なんて思っていた気がします。 そんな今年も気が付けば振り返る時期になっていたんだなと。 今年の資産運用を振り…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 69.0kg 昨日からプラスマイナス0kg 来年(´・ω・`) 今日の食事 朝:おにぎり 昼:おにぎり 夜:刺身 本日の歩数:計測しておりません(´・ω・`) 本日の運動:お休みしました(´・ω・`) ジム納め…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 69.0kg 昨日からマイナス0.2kg 今は気にしない(´・ω・`) 今日の食事 朝:パン 昼:ソバ 夜:ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数:13099歩 大掃除のおかげ(´・ω・`) 本日の…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 69.2kg 昨日からプラス0.2kg キャベツ?(´・ω・`) 今日の食事 朝:竹輪 キャベツ 昼:ソバ キャベツ 夜:ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数:11378歩 歩いた~(´・ω・`) …
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 69.0kg 昨日からプラスマイナス0kg もう、なんでも食べる(´・ω・`) 今日の食事 朝:目玉焼き キャベツ 昼:ソバ キャベツ 夜:ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数:10245歩 …
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 69.0kg 昨日からプラスマイナス0kg 70kgにいかなければ・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:納豆、竹輪 昼:ソバ 夜:ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数:計測しておりません(´・…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 69.0kg 昨日からプラス0.4kg 本当に来年から・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:サラダチキン 昼:ソバ 夜:ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数:7468歩 おろ(´・ω・`) 本日の…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 68.6kg 昨日からプラスマイナス0kg 来年から・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:餅 昼:ソバ 夜:モスチキン・・・モスバーガー・・・ケーキ・・・ 本日の歩数:11909歩 働いた(´・ω・`) …
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 68.6kg 昨日からプラスマイナス0kg 来年・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:卵かけ五穀米 昼:ソバ 夜:ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数:12103歩 働いた(´・ω・`) 本日の運…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 68.6kg 昨日からプラスマイナス0kg 来年は痩せる(´・ω・`) 今日の食事 朝:パン 昼:パスタ 夜:ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数:9766歩 足りない(´・ω・`) 本日の運動:…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 68.6kg 昨日からマイナス0.4kg ふう・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:目玉焼き 昼:パスタ 夜:ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数:11097歩 働いた(´・ω・`) 本日の運動:…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 69.0kg 昨日からプラスマイナス0kg 来年から頑張ります(´・ω・`) 今日の食事 朝:おにぎり 昼:ソバ 夜:ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数:10150歩 なんとか(´・ω・`) 本…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 69.0kg 昨日からプラスマイナス0kg 来年からがんばろう(´・ω・`) 今日の食事 朝:目玉焼き 魚肉ソーセージ 昼:ソバ 夜:ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数:計測しておりません…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 69.0kg 昨日からマイナス0.2kg 来年頑張る(´・ω・`) 今日の食事 朝:納豆、竹輪 昼:パン 夜:ブリダイコン 本日の歩数:計測しておりません(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(ベ…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 69.2kg 昨日からプラスマイナス0kg なんだかあきらめムード(´・ω・`) 今日の食事 朝:シャケ、納豆 昼:ソバ 夜:刺身 本日の歩数:9390歩 おっふ(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニン…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 69.2kg 昨日からプラスマイナス0kg ふう・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:納豆 竹輪 昼:鳥胸肉焼いたもの 夜:ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数:7690歩 ありゃ(´・ω・`) 本…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 69.2kg 昨日からプラスマイナス0kg ヘラナイ(´・ω・`) 今日の食事 朝:バナナ ゆで卵 昼:ササミ 夜:ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数:10773歩 歩いてるんだけどねぇ(´・…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 69.2kg 昨日からプラス0.4kg ナニガオコッテイル(´・ω・`) 今日の食事 朝:バナナ ゆで卵 昼:ササミ 夜:ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数:11124歩 なんとか(´・ω・`) …
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 68.8kg 昨日からプラス0.4kg 止まって・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:目玉焼き 昼:ソバ 夜:プロテイングラノーラ 本日の歩数:9499歩 足りない(´・ω・`) 本日の運動:肩のトレーニ…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 68.4kg 昨日からプラス1kg やっちまった(´・ω・`) 今日の食事 朝:抜き 昼:パスタ 夜:居酒屋のジャンキーなモノ達 本日の歩数:計測しておりません(´・ω・`) 本日の運動:お休みしました(…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 67.4kg 昨日からマイナス0.2kg 動かぬ(´・ω・`) 今日の食事 朝:カニカマ、竹輪 昼:鳥胸肉 ブロッコリー 夜:ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数:10004歩 ぎりぎり・・…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 67.4kg 昨日からプラスマイナス0kg 動かぬな(´・ω・`) 今日の食事 朝:目玉焼き ササミ 昼:ササミ ブロッコリー 夜:ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数:7471歩 仕事サボリ…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 67.6kg 昨日からプラスマイナス0kg うーむ(´・ω・`) 今日の食事 朝:カニカマ、竹輪 昼:鳥胸肉 ブロッコリー 夜:ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数:11920歩 歩いた(´・ω・…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 67.8kg 昨日かマイナス0kg 減らないなぁ(´・ω・`) 今日の食事 朝:ゆで卵 竹輪、バナナ 昼:鳥胸肉 ブロッコリー 夜:ヨーグルト、プロテイングラノーラ 本日の歩数:計測しておりません(´…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 67.6kg 昨日からマイナス0.2kg ふむ(´・ω・`) 今日の食事 朝:豆腐 納豆 ゆで卵 昼:鳥胸肉 ブロッコリー 夜:ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数:計測しておりません(´・ω・`)…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 67.8kg 昨日かマイナス0kg 減らないなぁ(´・ω・`) 今日の食事 朝:ゆで卵 竹輪、バナナ 昼:鳥胸肉 ブロッコリー 夜:ヨーグルト、プロテイングラノーラ 本日の歩数:計測しておりません(´…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 67.8kg 昨日からプラスマイナス0kg 減らないなぁ(´・ω・`) 今日の食事 朝:ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼:鳥胸肉 ブロッコリー 夜:豚キムチ 本日の歩数:計測しておりません(´・ω・…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 67.8kg 昨日かマイナス0kg 減らない(´・ω・`) 今日の食事 朝:ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼:鳥胸肉 ブロッコリー 夜:魚焼いたもの 本日の歩数:7936歩 あれ?(´・ω・`) 本日の…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 67.8kg 昨日かプラスマイナス0kg 現状維持(´・ω・`) 今日の食事 朝:ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼:ソバ 夜:鶏肉焼いたもの 本日の歩数:10733歩 ギリギリ(´・ω・`) 本日の運…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 67.8kg 昨日かマイナス0.2kg むう・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼:鳥胸肉 ブロッコリー 夜:刺身 本日の歩数:6071歩 おっふ・・・(´・ω・`) 本…