こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、本日の体重を! 79.0kg 昨日からマイナス0.4kg 食事は・・・ 朝:味噌汁 ゆで卵2個 ゼロカロリーゼリー 昼:プロテイン サラダチキン 夜:豚しゃぶ(タレは使わずに、塩コショウで・・・。あまり美味…
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