こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 75.4kg 昨日からプラスマイナス0kg ちっ(´・ω・`) 今日の食事 朝:十六穀米と生卵 昼:パスタ 夜:魚の煮つけ 本日の歩数:11576歩 まぁまぁですかね・・・。 本日の運動:足のトレー…
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