こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７４．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ むぅ・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米、生卵 昼：パスタ 夜：ハンバーグ 本日の歩数：７９４２歩 おや・・・(´･ω･｀) 本日の運動：背中トレーニン…