こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７０．０ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ いや～、長かった(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：パスタ 夜：牛肉焼いたもの 本日の歩数：７２８３歩 あれ・・・(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニ…