こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 69.6kg 昨日からプラス0.2kg まぁ、そんなもんですよ(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米 昼:ソバ 夜:鶏肉焼いたもの 本日の歩数:11199歩 働いた(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニ…
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