こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．８ｋｇ 昨日からプラス０．４ｋｇ ん？(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：ゴーヤチャンプルの予定だったものの余り 本日の歩数：１１６８４歩 まぁまぁ(´･ω･｀) 本日の運動：お休…