こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 69.2kg 昨日からプラス0.4kg おかえり、69kg台へ(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米 昼:ソバ 夜:豚肉焼いたもの 本日の歩数:8277歩 むう・・・(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレー…
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