こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．２ｋｇ 昨日からプラス０．４ｋｇ おかえり(´･ω･｀) 今日の食事 朝：鶏胸肉やいたもの 昼：ソバ 夜：鳥胸肉焼いたもの 本日の歩数：１０５７６歩 なんとか(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレー…