こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ふーむ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：ソバ 夜：鶏胸肉焼いたもの 本日の歩数：９９１５歩 あと８５歩歩けよ(´･ω･｀) 本日の運動：肩のトレーニング…