こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 68.0kg 昨日からプラスマイナス0kg バルクアップに移行するかな・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:ヨーグルト+オートミール+プロテイン 昼:ソバ 夜:ハンバーグの余り 本日の歩数:101…
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