こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 67.4kg 昨日からマイナス0.2kg 動かぬ(´・ω・`) 今日の食事 朝:カニカマ、竹輪 昼:鳥胸肉 ブロッコリー 夜:ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数:10004歩 ぎりぎり・・…
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