こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 69.2kg 昨日からプラスマイナス0kg なんだかあきらめムード(´・ω・`) 今日の食事 朝:シャケ、納豆 昼:ソバ 夜:刺身 本日の歩数:9390歩 おっふ(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニン…
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