こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 72.4kg 昨日からプラスマイナス0kg ふぅ(´・ω・`) 今日の食事 朝:納豆 ササミ 昼:ソバ 夜:ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数:11647歩 働いた(´・ω・`) 本日の運動:足…
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