こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 71.4kg 昨日からプラスマイナス0kg カワラナイ(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米 昼:納豆、魚肉ソーセージ 夜:ゴーヤチャンプル 本日の歩数:10998歩 歩いた(´・ω・`) 本日の運動:…
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