こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ぬう（´･ω･｀) 今日の食事 朝：納豆 豆腐 昼：ソバ 夜：鳥胸肉焼いたもの 本日の歩数：１０８４２歩 ＳＴＥＰＮ効果(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしまし…