こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．８ｋｇ 昨日からプラス０．２ｋｇ ふぅ・・・（´･ω･｀) 今日の食事 朝：とり飯のおにぎり 昼：パン 夜：シャケ 本日の歩数：１２３５０歩 ＳＴＥＰＮ効果(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしまし…