こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 今日の食事 朝:目玉焼き 昼:納豆 豆腐 夜:プロテイン 本日の歩数:12094歩 歩いてはいます(´・ω・`) 本日の運動:お休みしました(´・ω・`) 今日から9月ですね。 早いものです。 今月から、しっかりと減量しなけれ…
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