こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 75.4kg 昨日からプラスマイナス0kg まぁ、徐々に・・・・。 今日の食事 朝:十六穀米 昼:パスタ 夜:ササミとホウレンソウを炒めたもの 本日の歩数:12504歩 働いた方です・・・ 本…
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