こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 増えないように・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：竹輪、納豆 昼：ソバ 夜：刺身 本日の歩数：１１０４７歩 なんか、久しぶりな気がします(´･ω･｀) 本日の…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．０ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ ７０ｋｇ台も見えてきましたね(´･ω･｀) 今日の食事 朝：バナナ、納豆 昼：ソバ 夜：ハンバーグの残り 本日の歩数：８３９６歩 ありゃ・・・(´･ω･｀) 本日…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ まぁ、良しとします・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：ソバ 夜：ハンバーグ 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしまし…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 増えないのも不思議(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：ブリダイコンみたいなもの 本日の歩数：７５０９歩 ・・・(´･ω･｀) 本日の運動：お…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．２ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ 何で落ちてるんだろうか・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：ソバ 夜：ゴーヤチャンプルの余り 本日の歩数：１２８１４歩 今日も真面目！(´･ω･｀) 本…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ まぁ、良しとします・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：オートミール 昼：ソバ 夜：ゴーヤチャンプル 本日の歩数：１１６６９歩 真面目！(´･ω･｀) 本日の運…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．４ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ よしよし・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：オートミール 昼：魚肉ソーセージ、バナナ 夜：魚煮つけたもの 本日の歩数：８７２２歩 最近、サボリ気味・・・(…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ まぁ、焦らず・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：オートミール 昼：バナナ、ヨーグルト 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：５０４３歩 おや・・・(´･ω･｀) 本日…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ むぅ・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：パスタ 夜：すき焼き風な何かの余り 本日の歩数：１１０１１歩 あと１００歩で・・・(´･ω･｀) 本日の運…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からプラス０．２ｋｇ ちっ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゆで卵 昼：そば 夜：すき焼き風な何か 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) さてさ…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ まぁ、焦らず・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：抜き 昼：うどん 夜：刺身 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) …

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ 謎のマイナス・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：バナナ、ヨーグルト 昼：パスタ 夜：ササミ 本日の歩数：９２３７０歩 最近、１万歩いってないな・・・(´･ω･…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からプラス０．４ｋｇ やはりごまかせませんね・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：パスタ 夜：魚焼いたやつ 本日の歩数：９１９０歩 昨日の歩数＋４０歩(´･ω･｀) 本日の…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ まだまだ増えない不思議(´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：パスタ 夜：冷しゃぶ 本日の歩数：９１５０歩 もっと頑張ればよかった(´･ω･｀) 本日の運動：…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 増えない不思議(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：パスタ 夜：豚肉焼いたもの 本日の歩数：７７８１歩 サボリ気味(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしまし…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．４ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ ジム行ってないのになんで？(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：パスタ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：１２２２６歩 歩いた～(´･ω･｀) 本日の運動：…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ まぁ、焦らずに・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：パンケーキ 夜：豚肉焼いたもの 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ。(´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：パン 夜：魚煮つけたもの 本日の歩数：３０５６歩 ちょっとゴロゴロしすぎました・(´･ω･｀) 本日の運動：お…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ これからこれから(´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：パスタ 夜：刺身 本日の歩数：６０３３歩 腰が痛くて・・・(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ 順調です(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：まぜそば 夜：魚 本日の歩数：１２２０１歩 今日も真面目に働きました(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ まずは・・・キープでしょうか(´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：パスタ 夜：野菜炒めの残り 本日の歩数：６４６４歩 サボってたわけではありません(´･…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ ようやく・・・７１ｋｇ台(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：パスタ 夜：野菜炒め 本日の歩数：１３７１２歩 真面目に働きました(´･ω･｀) 本日の運動：…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ７１ｋｇ台は間近？(´･ω･｀) 今日の食事 朝：竹輪、かまぼこ、魚肉ソーセージ 昼：パスタ 夜：牛肉焼いたもの 本日の歩数：８６０６歩 あれ？(´･ω･｀) …

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ よしよし・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト 昼：ソバ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：１１６６２歩 まぁまぁですかね(´･ω･｀) 本日の運動：胸の…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．２ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ ７１ｋｇ台も見えてきました(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：パスタ 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：８９５４歩 むう・・・(´･ω･｀) 本日の運動：足の…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ そろそろ追い込みますかね・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：パスタ 夜：豚肉焼いたもの 本日の歩数：充電が切れていることに気が付かず・・・(´…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ そろそろ追い込みますかね・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：パスタ 夜：豚肉焼いたもの 本日の歩数：充電が切れていることに気が付かず・・・(´…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からマイナス０．４ｋｇ ナンダッタンダロウカ・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：鶏肉やいたもの 昼：パスタ 夜：刺身 本日の歩数：７３６１歩 昨日の反動でしょうか(´･ω･｀) 本日の…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．８ｋｇ 昨日からプラス０．４ｋｇ ナニカワルイコトシマシタカ・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゆで卵 昼：パスタ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：１６２９７歩 過去最大歩数かも(*'▽') 本日…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ よし・・・最近、調子がいい(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米、納豆 昼：パスタ 夜：牛肉とゴボウを煮たもの 本日の歩数：６８９６歩 おかしいな・・・(´･…