こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ あまり動いてませんし(´･ω･｀) 今日の食事 朝：おにぎり 昼：パスタ 夜：牛肉焼いたもの 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：さぼり…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．４ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ こんなもんでしょ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：饅頭 昼：パスタ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：７５８３歩 昨日とほぼ同じ(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレー…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ むぅ・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：パスタ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：７４８２歩 行ってなかったかぁ～(´･ω･｀) 本日の運動：背中の…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 暫くはこんな感じですかね(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：パスタ 夜：豚肉焼いたもの 本日の歩数：１０４４７歩 まぁ、ギリギリ(´･ω･｀) 本日の…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．６ｋｇ 昨日からプラス０．２ｋｇ まぁまぁ・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゆで卵 昼：お好み焼き 夜：パスタ 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) …

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 増えるなよ～(´･ω･｀) 今日の食事 朝：卵かけ五穀米 昼：パスタ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：１１９３１歩 こんなに動いたかな・・・(´･ω･｀) 本日…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 増えるなよ～(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：パスタ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：１１５０１歩 今日も働いた気がします(´･ω･｀) 本日の運動：…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 徐々に・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：バナナ 昼：パスタ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：１２０５７歩 働いた気がします(´･ω･｀) 本日の運動：お休み…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ むう・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：バナナ、ヨーグルト 昼：パスタ 夜：魚 本日の歩数：７５３２歩 うーむ(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（ス…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０．２ｋｇ 最近、調子いいですね。 今日の食事 朝：バナナ、ヨーグルト 昼：パスタ 夜：ロールキャベツの残り物 本日の歩数：８８４５歩 うーむ(´･ω･｀) 本日…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 増えてなければＯＫ。 今日の食事 朝：バナナ、ヨーグルト 昼：ちくわ、魚肉ソーセージ 夜：ロールキャベツ 本日の歩数：７８５７歩 歩いているつもり…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．６ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ よしよし・・・。 今日の食事 朝：バナナ、ヨーグルト 昼：ちくわ、カニカマ 夜：レンコンとひき肉をごちゃ混ぜしたもの 本日の歩数：９０１１歩 １００…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．８ｋｇ 昨日からマイナス０．４ｋｇ ようやく・・・７３ｋｇ台に・・・。 今日の食事 朝：バナナ、ヨーグルト 昼：パスタ 夜：ササミ、饅頭 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７４．２ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ そろそろ７３ｋｇ台に突入したいです(´･ω･｀) 今日の食事 朝：バナナ、ヨーグルト 昼：ちくわ、サラダチキン 夜：ササミ 本日の歩数：１１８０３歩 連日…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７４．２ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ そろそろ７３ｋｇ台に突入したいです(´･ω･｀) 今日の食事 朝：バナナ、ヨーグルト 昼：ちくわ、サラダチキン 夜：ササミ 本日の歩数：１１８０３歩 連日…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７４．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 変化なし(´･ω･｀) 今日の食事 朝：バナナ、ヨーグルト 昼：パスタ 夜：ニラ豚 本日の歩数：１１０７５歩 今日もちゃんと働いた(´･ω･｀) 本日の運動：足…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７４．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 落ちないな～(´･ω･｀) 今日の食事 朝：バナナ、ヨーグルト 昼：パスタ 夜：ニラ豚 本日の歩数：１２０９１歩 今日もしっかり働いた(´･ω･｀) 本日の運動…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７４．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ そろそろ採血が・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：バナナ、ヨーグルト 昼：パスタ 夜：餃子の残り 本日の歩数：１１３８９歩 久しぶりに１万歩(´･ω･｀) 本…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７４．４ｋｇ 昨日からプラス０．２ｋｇ 想定の範囲内・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：卵かけごはん 昼：パスタ 夜：餃子 本日の歩数：計測しておりません 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 一日…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７４．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 増えないように・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：パスタ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：１０９９５歩 なんとか一万歩(´･ω･｀) 本日の運動…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７４．２ｋｇ 昨日からマイナス０．４ｋｇ よしよし(´･ω･｀) 今日の食事 朝：魚焼いたもの 昼：パスタ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：７２６２歩 いかんぞ・・・(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしま…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７４．６ｋｇ 昨日からプラス０．２ｋｇ ちっ・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：パスタ 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：８８０５歩 一万歩、いってない(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニン…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７４．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 落ちない・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト、バナナ 昼：パスタ 夜：魚 本日の歩数：７９０４歩 最近、歩いていない気がしますね(´･ω･｀) 本日…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７４．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ むう・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：バナナ、納豆 昼：パスタ 夜：昨日の豚しゃぶの残り 本日の歩数：８７７４歩 今日も足りなかった(´･ω･｀) 本日の運…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７４．４ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ 行ったり来たり…(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゆで卵、五穀米 昼：パスタ 夜：豚しゃぶ 本日の歩数：９４６７歩 ちょっと足りなかった(´･ω･｀) 本日の運動：…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７４．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ おや・・・なんだ？(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き、豆腐 昼：パスタ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：計測していません(´･ω･｀) 本日の運動：お休…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７４．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ぐぬぬぬ・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：バナナ、サラダチキン 夜：豚肉焼いたもの 本日の歩数：計測していません(´･ω･｀) 本日の運動：上…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７４．６ｋｇ 昨日からプラス０．４ｋｇ なんでだー(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：パスタ 夜：豆腐、サラダチキン、野菜 本日の歩数：１２０３３歩 よしよし(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレー…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７４．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ちっ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：味噌汁、バナナ、納豆 昼：パスタ 夜：豚肉焼いたもの 本日の歩数：１０４０１歩 ちゃんと働いています(´･ω･｀) 本日の運…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 今日から４月なんですね。いや～、暖かくなってきました。おかげで花粉症の調子もいいです(-_-) では早速、今日の体重を！ ７４．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 増えてないだけまし・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝…