こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 脱水症状なりかけ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゆで卵 パン 昼：ソバ 夜：ゴーヤチャンプルになるはずだった何か 本日の歩数：１１２２９歩 疲れた(´･ω･｀…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 汗かいているんですけどね（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き、納豆 昼：ソバ 夜：ササミ 本日の歩数：１１２５２歩 疲れた(´･ω･｀) 本日の運動：お休…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ いいね（´･ω･｀) 今日の食事 朝：納豆、バナナ 昼：ソバ 夜：ササミ 本日の歩数：１０７２５歩 危ない(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッ…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．４ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ いいね（´･ω･｀) 今日の食事 朝：納豆、バナナ 昼：スパゲティ 夜：チキン南蛮 本日の歩数：１００１６歩 人為的(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 相変わらずキープ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：ヨーグルト、プロテイングラノーラ 本日の歩数：１２８１７歩 頑張ってます(´･ω･｀) …

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ キープ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：ヨーグルト、プロテイングラノーラ 本日の歩数：１１２９６歩 歩いてます(´･ω･｀) 本日の運動：…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ キープ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：カレー 昼：ソバ 夜：カレー 本日の歩数：１１８２２歩 頑張りました(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) な…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ キープ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：竹輪、カニカマ 昼：ソバ 夜：カレー 本日の歩数：１０５２４歩 ギリギリ(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ふぅ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：無 昼：パン 夜：刺身の余りで海鮮丼 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) Ｔ…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からマイナス０．４ｋｇ 朝抜くのはよくないらしい（´･ω･｀) 今日の食事 朝：無 昼：ザルソバ 夜：刺身 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 安定？（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：プロテイングラノーラ・ヨーグルト マーボーナス 本日の歩数：８８０６歩 疲れ気味(´･ω･｀) 本…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ まぁ焦らず（´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：納豆 豆腐 夜：プロテイングラノーラ・ヨーグルト ササミ 本日の歩数：１１０２４歩 頑張ってます(´･ω･…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からマイナス０．４ｋｇ 行ったり来たり（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：焼きそば 夜：プロテイングラノーラ・ヨーグルト マーボーナス 本日の歩数：１１０２４歩 頑張っ…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ やばい（´･ω･｀) 今日の食事 朝：味噌汁 五穀米 生卵 昼：納豆 豆腐 夜：プロテイングラノーラ・ヨーグルト 本日の歩数：１０１６７歩 あぶない(´･ω･｀…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーん（´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：パン 夜：プロテイングラノーラ・ヨーグルト 魚肉ソーセージ 本日の歩数：１０１８７歩 ぎりぎり(´･ω･｀) 本…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ やばい（´･ω･｀) 今日の食事 朝：味噌汁 五穀米 生卵 昼：納豆 豆腐 夜：プロテイングラノーラ・ヨーグルト 本日の歩数：１０１６７歩 あぶない(´･ω･｀…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ やばい（´･ω･｀) 今日の食事 朝：味噌汁 五穀米 生卵 昼：納豆 豆腐 夜：プロテイングラノーラ・ヨーグルト 本日の歩数：１０１６７歩 あぶない(´･ω･｀…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラス０．４ｋｇ いかん（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：天ざるそば 夜：プロテイングラノーラ・ヨーグルト ブリ 本日の歩数：１４０９３歩 散歩のおかげ」(´･ω･｀) 本…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 本当に変化しない（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：納豆 豆腐 夜：プロテイングラノーラ・ヨーグルト 本日の歩数：１０２５６歩 危ない(´･ω･｀) …

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 目指せ７０ｋｇ台（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：納豆 豆腐 夜：プロテイングラノーラ・ヨーグルト 本日の歩数：１１２７１歩 よし？(´･ω･｀) …