こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：ソバ 夜：とんかつ余りもの 本日の歩数：10564歩 働いた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ロシ…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：トンカツ 本日の歩数：９０３４歩 休みにしては歩いた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ キニ・・・シナイ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：刺身 本日の歩数：８３０１歩 あら・・・(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ キニ・・・シナイ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：豚キムチの余り 本日の歩数：１０７２５歩 ギリギリ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしま…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラス０．４ｋｇ モウキニシナイ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：焼き芋 夜：豚キムチ 本日の歩数：１０３１３歩 ギリギリ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) …

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 竹輪 昼：パン 夜：塩ちゃんこ鍋 本日の歩数：８１０２歩 休日にしては歩いた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みし…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ キニシナイ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：納豆 竹輪 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１３８５４歩 疲れた(´･ω･｀) 本日の運動…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ キニシナイ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：納豆 豆腐 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０６９２歩 まぁまぁですかね(´･ω･｀) …

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．２ｋｇ 昨日からプラス０．２ｋｇ キニシナイ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：お好み焼き 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：８９０６歩 休日にしては歩いた(´･ω･｀) 本…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：無 昼：パン 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：８１０２歩 休日にしては歩いた(´･ω･｀) 本日の運動：…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ そろそろジムに・・・（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１３０４０歩 働きすぎ(´･ω･｀) 本…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からマイナス０．４ｋｇ この調子（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：９８０７歩 ありゃ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みし…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ まだまだ我慢！（´･ω･｀) 今日の食事 朝：リゾット 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ ブリダイコン 本日の歩数：１２２３３歩 すごく働い…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ まだ我慢！（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０７５６歩 ちゃんと働いてます(´･ω･｀) 本…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 今は我慢！（´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゆで卵 ニボシ 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１２４０６歩 ちゃんと働いてます(´･ω…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラス０．４ｋｇ 増えとる（´･ω･｀) 今日の食事 朝：無 昼：上海焼きそば 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：８３０１歩 休日にしては歩いた方(´･ω･｀) 本日…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 減らない（´･ω･｀) 今日の食事 朝：竹輪 納豆 魚肉ソーセージ 昼：パン 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 魚焼いたやつ 本日の歩数：８２０５歩 全…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 減らない（´･ω･｀) 今日の食事 朝：竹輪 納豆 魚肉ソーセージ 昼：パン 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 魚焼いたやつ 本日の歩数：９４７１歩 お…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゆで卵 魚肉ソーセージ 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 野菜スープ 本日の歩数：１１９２５歩 働いた(…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ふぅ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゆで卵 魚肉ソーセージ 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 野菜スープ 本日の歩数：１００３５歩 むぅ(´･ω･…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラス０．２ｋｇ おぉぉぉ・・・（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：９５２２歩 足りてない(´･ω･｀) 本日の運動…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 北京五輪見てます（´･ω･｀) 今日の食事 朝：無 昼：肉まん 夜：回鍋肉 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) …

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からプラス０．８ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：無 昼：ソバ 夜：寿司 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ぼんやりと、北京五…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からプラス０．８ｋｇ 恵方巻？（´･ω･｀) 今日の食事 朝：納豆 豆腐 昼：ソバ 夜：ヨーグルト グラノーラ 本日の歩数：９０６３歩 あれ？(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ やはり運動しないと(´･ω･｀) 今日の食事 朝：恵方巻 昼：ソバ 夜：恵方巻 本日の歩数：１２４６７歩 働かされた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゆで卵、 竹輪 昼：ソバ 夜：生姜焼き 本日の歩数：１０３４４歩 ふむ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 東…

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．０ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ うーむ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：パスタ 夜：ヨーグルト グラノーラ 本日の歩数：１１００２歩 まぁ、最初くらいは(´･ω･｀) 本日の運動：お休…