こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ
早速、今日の体重を!
75.4kg 昨日からマイナス0.2kg おぉぉ・・・減ってきている!
今日の食事
朝:サツマイモ、もずく
昼:サツマイモ
夜:ササミ焼いたもの
本日の歩数:11703歩 まぁまぁでしょうかね・・・
本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、インクラインベンチプレス、ダンベルプレス)
今日は、バーベルを基本的に使い、トレーニングをしました。ダンベルプレスはおまけみたいなものです。
(個人的なIPOメモ)
ヒューマンクリエイションホールディングス 申し込み済み SMBC日興証券、SBI証券
ウイングアーク1st 見送りします
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i-plug 抽選申し込み期間 3月3日~3月9日
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