こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ
早速、今日の体重を！
６９．８ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ふむふむ(´･ω･｀)
今日の食事
朝：パン
昼：ハンバーグ
夜：五穀米
本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀)
本日の運動：お休みしました(´･ω･｀)
かなり久しぶりに、外食でハンバーグなんてものを食べました。あんなに美味しかったですかね・・・。
食欲に拍車をかけてしまいそうです(´･ω･｀)
たまには、外食なんてのもいいですね。
コロナ、コロナと騒がれていますが、日中の街中は活気が戻ってきている気がします。
オリンピックも始まりましたしね。
感染者数が増えているのも事実ですが、スポーツの祭典を楽しみたいですね。
（個人的なIPOメモ）
フューチャーリンクネットワークス
抽選申し込み期間 ８月２日～８月６日
・シイエヌエス
抽選申し込み期間 ８月４日～８月１１日
・タンゴヤ
抽選申し込み期間 ８月５日～８月１２日
・ジェイフロンティア
抽選申し込み期間 ８月１２日～８月１８日
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ
早速、今日の体重を！
６９．８ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ ようこそ、６９ｋｇ台(´･ω･｀)
今日の食事
朝：竹輪、カニカマ
昼：ソバ
夜：刺身
本日の歩数：１０７５３歩 まぁ、ボチボチ(´･ω･｀)
本日の運動：お休みしました(´･ω･｀)
当初の目標を超え、６９ｋｇ台へ突入とは・・・。
目標は達成しているので、これからも、ボチボチと継続するつもりです。
いつまでやるかは不明なんですよね。新たな目標設定とかしていたほうがいいのでしょうか、今はあまりストレス感じることなくやっていく予定ですかね～。
（個人的なIPOメモ）
・ブレインズテクノロジー
見送りました
・ＡＩメカテック
見送りました
フューチャーリンクネットワークス
抽選申し込み期間 ８月２日～８月６日
・シイエヌエス
抽選申し込み期間 ８月４日～８月１１日
・タンゴヤ
抽選申し込み期間 ８月５日～８月１２日
・ジェイフロンティア
抽選申し込み期間 ８月１２日～８月１８日
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ
早速、今日の体重を！
７０．０ｋｇ 昨日かプラスマイナス０ｋｇ 維持できてます(´･ω･｀)
今日の食事
朝：ゆで卵
昼：パスタ
夜：ササミ
本日の歩数：１３３８７歩 こき使われています(´･ω･｀)
本日の運動：足のトレーニング（レッグカール、レッグエクステンション）
肩のトレーニング（ショルダープレス、フロントプレス、サイドレイズ）
腕のトレーニング（アームカール、ハンマーカール）
なんとか、維持出来てますね。いつまで保てるか・・・。
むしろ目標値を６８ｋｇにするとかでもいいかもしれませんね。
とにかく、食べすぎずに継続できるように頑張っていきたいですね。
筋トレの方も、中々スムーズに行えるようになってきました。
ダンベルを人に渡してもらわなくても、自力でなんとか２０ｋｇまでは痛み無く持てるようになってますし。
順調に回復してきて良かったです。まぁ、筋トレするなというのが正解なんですけどね・・・。
（個人的なIPOメモ）
・ランドネット
申し込み済み 野村証券、ＳＢＩ証券、楽天証券
・サーキュレーション
申し込み済み 野村証券、ＳＢＩ証券、楽天証券
・ブレインズテクノロジー
見送りました
・ＡＩメカテック
見送りました
フューチャーリンクネットワークス
抽選申し込み期間 ８月２日～８月６日
・シイエヌエス
抽選申し込み期間 ８月４日～８月１１日
・タンゴヤ
抽選申し込み期間 ８月５日～８月１２日
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ
早速、今日の体重を！
７０．０ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ いや～、長かった(´･ω･｀)
今日の食事
朝：五穀米
昼：パスタ
夜：牛肉焼いたもの
本日の歩数：７２８３歩 あれ・・・(´･ω･｀)
本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ダンベルフライ、ナロウプレス、ケーブル）
ようやく・・・７０ｋｇに。
長すぎましたね(笑)
ある意味、失敗ということでしょうか。
結果としては７０ｋｇになりましたが・・・・。
まだまだ、自分に甘いということなのは分かってますが、とりあえずは、ゴールしました。
ここで気を抜くことはせずに、暫くはキープ出来る様にして行きたいものです。
ですので、今後もここには記録していこうかなと思います。
（個人的なIPOメモ）
・ランドネット
申し込み済み 野村証券、ＳＢＩ証券、楽天証券
・サーキュレーション
申し込み済み 野村証券、ＳＢＩ証券、楽天証券
・ブレインズテクノロジー
見送りました
・ＡＩメカテック
見送りました
フューチャーリンクネットワークス
抽選申し込み期間 ８月２日～８月６日
・シイエヌエス
抽選申し込み期間 ８月４日～８月１１日
・タンゴヤ
抽選申し込み期間 ８月５日～８月１２日
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ
早速、今日の体重を！
７０．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 今週中には・・・・(´･ω･｀)
今日の食事
朝：五穀米
昼：パスタ
夜：魚焼いたもの
本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀)
本日の運動：お休みしました(´･ω･｀)
なんだか、今日も一日中雨でしたね。最近、すっきりしない天候が続いております。
土砂災害とかのリスクも高まりますね。田舎暮らしの私には、ちょっと怖いはなしですけど。
話は変わって、コロナ感染者がまた増えてきてますね。本当に厄介な存在です。
オリンピックは決行するでしょうけど、その後、どうなることやら・・・。
どうせなら、賛否両論なく、気持ちのいい感じでオリンピックを見たかったですね。
（個人的なIPOメモ）
・ランドネット
申し込み済み 野村証券、ＳＢＩ証券、楽天証券
・サーキュレーション
申し込み済み 野村証券、ＳＢＩ証券、楽天証券
・ブレインズテクノロジー
見送る予定
・ＡＩメカテック
見送る予定
フューチャーリンクネットワークス
抽選申し込み期間 ８月２日～８月６日
・シイエヌエス
抽選申し込み期間 ８月４日～８月１１日
・タンゴヤ
抽選申し込み期間 ８月５日～８月１２日
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ
早速、今日の体重を！
７０．２ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ ふぅ・・・(´･ω･｀)
今日の食事
朝：目玉焼き
昼：うどん＋てんぷら
夜：鶏肉のトマトスープ煮の余り
本日の歩数：７８５５歩 休みの日にしては歩いた・・・かな(´･ω･｀)
本日の運動：背中のトレーニング(シーテットローイング、ラットプルダウン、プルオーバー、ケーブル)
朝から激しい雨だったので引きこもる予定が、知人に誘われ筋トレに行きまして・・・。そこまでは良かったのですが、知人の知り合いのうどん屋さんに行くことに。
少し、蒸し暑かったので、冷やしうどんのみを頼みましたが、知人の知り合いということで、てんぷらをおまけで出してくれました。
そりゃ、食べるしかないですよね。善意ですし、しっかりと受け取らないと。
大変美味しくいただきました。
まぁ、たまにはいいですね。明日の体重が怖いですが・・・。
（個人的なIPOメモ）
・ランドネット
申し込み済み 野村証券、ＳＢＩ証券、楽天証券
・サーキュレーション
申し込み済み 野村証券、ＳＢＩ証券、楽天証券
・ブレインズテクノロジー
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・ＡＩメカテック
見送る予定
フューチャーリンクネットワークス
抽選申し込み期間 ８月２日～８月６日
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抽選申し込み期間 ８月４日～８月１１日
・タンゴヤ
抽選申し込み期間 ８月５日～８月１２日
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ
早速、今日の体重を！
７０．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ おかしいな・・・(´･ω･｀)
今日の食事
朝：目玉焼き
昼：パスタ
夜：鶏肉のトマトスープ煮
本日の歩数：１４９３４歩 忙しかったのです(´･ω･｀)
本日の運動：胸のトレーニング(チェストプレス、ベンチプレス、ケーブル、ダンベルプレス)
昨日同様、体重も腰痛も変動なし。
明日・・というか今日は休みなので、サウナにでも行くかな。
近所の温泉が、今月で閉店するみたいなので、最後に行っておかないと。
結構お世話になってたので、悲しい限りですが。
コロナのせいなのかな～・・・。
（個人的なIPOメモ）
・ランドネット
申し込み済み 野村証券、ＳＢＩ証券、楽天証券
・サーキュレーション
申し込み済み 野村証券、ＳＢＩ証券、楽天証券
・ブレインズテクノロジー
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・ＡＩメカテック
見送る予定
フューチャーリンクネットワークス
抽選申し込み期間 ８月２日～８月６日