こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６８．８ｋｇ 昨日からプラス０．４ｋｇ 止まって・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：プロテイングラノーラ 本日の歩数：９４９９歩 足りない(´･ω･｀) 本日の運動：肩のトレーニ…