こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 71.8kg 昨日からプラス0.2kg 増えるんかい(´・ω・`) 今日の食事 朝:目玉焼き 豆腐 昼:パスタ 夜:ヨーグルト プロテイングラノーラ サバの味噌煮 本日の歩数:10007歩 むりやり(…
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