こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.2kg 昨日からプラスマイナス0kg ぬう(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米 昼:豆腐、納豆 夜:ソバ 本日の歩数:10011歩 ギリギリ(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプ…
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