こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．４ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ もう一声・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：パスタ 夜：ササミ 本日の歩数：１１６４７歩 働きました！ 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプ…