こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.4kg 昨日からプラスマイナス0kg あまり動いてませんし(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米 昼:パスタ 夜:グラタン 本日の歩数:10881歩 ぎりぎりです(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレ…
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