資産運用 Ｂｉｎａｎｃｅ 株式トークン３銘柄追加

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ
早速、今日の体重を！
７３．６ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　暫くはこんな感じですかね(´･ω･｀)
今日の食事
朝：目玉焼き
昼：パスタ
夜：豚肉焼いたもの
本日の歩数：１０４４７歩　　まぁ、ギリギリ(´･ω･｀)
本日の運動：胸のトレーニング(ベンチプレス、インクラインベンチプレス、ダンベルフライ、ダンベルプレス、ナロウプレス)
喉の痛みが軽減しましたが、なんとなく、本調子ではないですね。若干ですが、寒暖差もありますので、そこらへんから体調を崩しているのかもしれません。皆様もお気を付けください(^^)/

（個人的なIPOメモ）　　　　　　　　　　　　　　　
本当に寂しいですね(´･ω･｀)

健康 マイプロテイン 現在のキャンペーン

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ
早速、今日の体重を！
７３．６ｋｇ　　昨日からプラス０．２ｋｇ　まぁまぁ・・・(´･ω･｀)
今日の食事
朝：ゆで卵
昼：お好み焼き
夜：パスタ
本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀)
本日の運動：お休みしました(´･ω･｀)
朝から喉が痛くて、引きこもりました。引きこもって勉強するつもりが、とてつもない睡眠時間を確保したようです・・・。
意志が弱いですね(´･ω･｀)
まぁ、ゆっくり休めたので、良しとします！

（個人的なIPOメモ）　　　　　　　　　　　　　　　
５月のＩＰＯはまだですか？(´･ω･｀)

健康 採血結果 尿酸値は上がらなくていいけど株価は上がってほしい

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ
早速、今日の体重を！
７３．４ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　増えるなよ～(´･ω･｀)
今日の食事
朝：卵かけ五穀米
昼：パスタ
夜：鶏肉焼いたもの
本日の歩数：１１９３１歩　　こんなに動いたかな・・・(´･ω･｀)
本日の運動：背中のトレーニング(デッドリフト、ハーフデッドリフト、インクラインダンベルローイング)
底引きデッドリフトを最近やりだしたのですが、中々フォームが難しいのです。ジムにいるスタッフに何度も見てもらいながらやっていますが、中々習得できません。しっかりとしておかないと、簡単に腰をやってしまいますので、懲りずに練習しておきます。
過去に１２０ｋｇで腰を痛めた経験があります。その恐怖心とも戦わないといけません。今日は１００ｋｇまでやりましたが、少しこわかったのです。慣らしていくしかないですね～(´･ω･｀)

（個人的なIPOメモ）　　　　　　　　　　　　　　　
５月のＩＰＯはないのかな？(´･ω･｀)

資産運用 ＩＰＯ 「ステラファーマ」「ネオマーケティング」上場

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ
早速、今日の体重を！
７３．４ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　増えるなよ～(´･ω･｀)
今日の食事
朝：五穀米
昼：パスタ
夜：鶏肉焼いたもの
本日の歩数：１１５０１歩　　今日も働いた気がします(´･ω･｀)
本日の運動：胸のトレーニング(ベンチプレス、インクラインベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、ナロウプレス)
健康診断も終わり、完全に気が緩んでおります。しかし、最終目標は体重７０ｋｇですので、今後も継続して頑張っていこうかと思ってます。採血の結果も良かったので、いつかまとめてみようかな～(^^)/

（個人的なIPOメモ）　　　　　　　　　　　　　　　
毎年、こんなに静かになるものなんですかね・・・(´･ω･｀)

資産運用 激しいＢＴＣの値動きと他の通貨

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ
早速、今日の体重を！
７３．４ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　徐々に・・・(´･ω･｀)
今日の食事
朝：バナナ
昼：パスタ
夜：鶏肉焼いたもの
本日の歩数：１２０５７歩　　働いた気がします(´･ω･｀)
本日の運動：お休みしました(´･ω･｀)
朝ごはん、バナナだけというのは、非常にお腹がすきますね。１１時くらいには、餓死寸前でした。せめて、ヨーグルト、プロテインを足しておく必要性を感じました。

（個人的なIPOメモ）　　　　　　　　　　　　　　　
最近、本当にＩＰＯは静かですね・・・(´･ω･｀)

資産運用 ＳＢＩ証券が２５歳以下の手数料無料？

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ
早速、今日の体重を！
７３．４ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　むう・・・(´･ω･｀)
今日の食事
朝：バナナ、ヨーグルト
昼：パスタ
夜：魚
本日の歩数：７５３２歩　　うーむ(´･ω･｀)
本日の運動：足のトレーニング（スクワット、フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション）
健康診断がありまして、結局、体重は間に合いませんでした(´･ω･｀)
減量は、まだまだ継続していくつもりです。
内容は、ローファットでの継続になるかなと思います。とりあえず、最初の目標である７０ｋｇを目指し、頑張っていこうと思います(^^)/

（個人的なIPOメモ）　　　　　　　　　　　　　　　
新規ＩＰＯ待ちです(´･ω･｀)
新しく発表されましたら、ここに掲載いたします。

資産運用 ＩＰＯ結果 「ステラファーマ」「ネオマーケティング」

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ
早速、今日の体重を！
７３．４ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０．２ｋｇ　最近、調子いいですね。
今日の食事
朝：バナナ、ヨーグルト
昼：パスタ
夜：ロールキャベツの残り物
本日の歩数：８８４５歩　　うーむ(´･ω･｀)
本日の運動：背中のトレーニング（ハーフデッドリフト、インクラインダンベルローイング、ラットプルダウン）
体重減少が進行してます。いい傾向になると油断するのが私ですので、今一度、気を引き締めて行こうと思います(^^)/

（個人的なIPOメモ）　　　　　　　　　　　　　　　
新規ＩＰＯ待ちです(´･ω･｀)
新しく発表されましたら、ここに掲載いたします。